高地トレーニング

山梨学院大学 陸上競技部 モニターの様子

山梨学院大学陸上競技部の協力を仰ぎ、高地トレーニングの試走モニターツアーを開催致しました。

柳平分校を起点とする周回コースと一般道路の乙女湖湖畔コース、焼山峠コース、大弛峠までのコースを試走して実証検分していただきました。

実証検分報告内容について

柳平分校付近は、空気がきれいで緑豊かで静かな場所であるため、集中して練習できる。
何と言っても高低差がある登り坂コースは、空気が薄く心肺機能強化に適しており、足腰の鍛錬になり、高地トレーニングには最適な場所である。

走ることが好きな方はもちろん、陸上競技やスポーツ団体/サークルの合宿にいかがでしょうか？
高地トレーニングについて、詳しくはこちら。